【點至有營】做完運動食嘢特別吸收?營養師推介增肌食物 _.,

不少人認為做完運動吃東西會特別吸收,容易令體重上升,有人寧願忍口不吃,其實這觀念是錯的。不想白費心機,營養師建議可多吃碳水化合物和蛋白質食物。澳洲註冊 ...